Cách tránh nóng mùa hè khi xuất khẩu lao động sang Nhật

►     Cách tránh nóng những ngày đầu hè ở Nhật Bản

      Với thời mùa hè khoảng tháng 6 có kiểu thời tiết đặc trưng là mưa. Trong tháng này thời tiết sẽ xuất hiện những cơn mưa rào bất chợt hay thậm chí là những trận mưa dầm, rả rích kéo dài đến vài ngày. Chính vì thế, để vượt qua khoảng thời gian này bạn cần trang bị cho mình những vật dụng cần thiết sau: 

​    Luôn mang theo ô hoặc áo mưa.

​    Mặc các loại quần áo có chất liệu chống nước, nhanh khô. 

​    Chọn chất liệu vải cho áo khoác nhẹ bằng gió, vừa mát, lại có thể chống lại mưa trong chốc lát trong quá trình bạn tìm được chỗ trú mưa.

​    Mang theo giấy lau để lau khô ghế ngồi chờ xe buýt hay yên xe đạp, xe máy, ...

    Mang theo quạt cầm tay chạy pin để nhanh làm khô quần áo.

    Có thể mang ủng thay giày dép để tránh mưa bẩn.

Xem thêm: 5 vật dụng chống lạnh tốt nhất Nhật Bản, ai cũng nên có!

Vào mùa hè, TTS tại Nhật nên mang theo ô (dù) để tránh những cơn mưa rào bất chợt

►     Cách tránh nóng những ngày cuối hè ở Nhật Bản

      Vào tháng 7 và tháng 8, tại Nhật thì thời tiết đặc trưng của mùa hè đó là nóng ẩm. Vẫn thỉnh thoảng xuất hiện cơn mưa rào nhưng cường độ không nhiều và cách xa nhau. Thay vào đó là thời tiết nắng nóng kéo dài. Điều này gây không tốt cho da và cơ thể khi tiếp xúc lâu bên ngoài. Để tránh khỏi thời tiết tầm này, các bạn thực tập sinh Nhật Bản có thể lưu tâm những cách sau:

    Thường xuyên mang theo ô (dù), vừa có thể tránh nắng, vừa có thể tránh mưa

    Sử dụng kem chống nắng khi đi biển.

    Hút ẩm cho phòng bằng nhiều cách như:

⇒     Dùng giấy báo in ở Nhật: có tác dụng hút ẩm rất tốt.

⇒     Dùng chai nhựa được làm đông lạnh rồi đặt quanh phòng để hút ẩm.

⇒     Dùng than củi: than củi có rất nhiều lỗ nhỏ giúp hút ẩm và cũng được dùng để khử mùi hôi. 

Vào mùa hè, TTS tại Nhật nên giữ cho phòng luôn thông thoáng

    Uống nhiều nước, trà xanh, nước khoáng để giữ nước. Do khí hậu nóng ẩm nên mồ hôi chảy nhiều và mau mất nước hơn.

    Ăn các món ăn mát và nhiều rau quả.

       Chế độ ăn uống rất quan trọng cho thực tập sinh đi Nhật. Làm sao vừa hợp với khẩu vị, vừa đảm bảo dinh dưỡng cho bản thân để lấy năng lượng để làm việc, vừa đảm bảo về mặt chi phí sinh hoạt. Xem thêm bài viết: Mách nhỏ cách ăn ngon - bổ - rẻ khi xuất khẩu lao động Nhật Bản.

►     Cách phòng chống côn trùng ngày hè Nhật Bản

     Nhiều bạn khi mới sáng cứ nghĩ ở Nhật Bản rất sạch sẽ, ít thấy côn trùng nên lơ là. Nhưng không hẳn thế, mùa mưa ở đây có nhiều loại côn trùng và rết, có khi còn có cả những con bọ lạ, chúng có thể xuất hiện mọi nơi và đốt (chích) gây nguy hiểm cho bạn. Để phòng tránh, các bạn có thể áp dụng các cách sau:

   Giữ gìn nhà cửa khô thoáng.

   Dùng cửa lưới vừa thoáng nhà vừa ngăn côn trùng thâm nhập vào nhà.

   Thoa kem chống côn trùng. 

   Sử dụng bình xịt côn trùng.

TTS tại Nhật nên sử dụng cửa lưới để tránh côn trùng

Phải nói rằng sống ở một đất nước xa lạ có rất nhiều điều mà các bạn cảm thấy lạ lẫm, nhưng dù thế nào, bảo vệ sức khoẻ cho bản thân vẫn quan trọng hơn cả. Cẩn thận không bao giờ là thừa đúng không? Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo thêm tại Cẩm nang xuất khẩu lao động của Meia để biết nhiều điều hơn nhé.